Ngoài ra, bạn còn đang tỉnh táo rõ ràng có nghĩa là bạn nhận được nhiều năng lượng hơn từ ánh sáng mặt trời đi vào đôi mắt của bạn, trong đó có một ảnh hưởng trực tiếp lên mức melatonin của bạn.Sau đó chúng ta sẽ nói vềSự khác nhau giữa một người có vấn đề về giấc ngủ và một người có thể ngủ một cách dễTôi đã học được rằng cách duy nhất cho cơ bụng của bạn để trở thành rõ nét là giảm tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn dưới một điểm nhất định, khoảng 7% đối với nam và 12% cho phụ nữ.Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày tự hỏi mình câu hỏi này:cho chúng ta trên dòng đời với cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Nhiệt độ cơ thể của chúng ta thực sự có một nhịp điệu đặc trưng của nó.Cuối cùng tôi đã có thể nằm trên giường và nướng cả ngày!Lưu ý: Không bao giờ Kết hợp Rượu Với Thuốc ngủ! Nếu Bạn Đang Làm, Bạn đang mạo hiểm Cuộc sống của bạn! (Thêm phần thuốc ngủ trong phần sau)

Xem thêm Thu gọn