* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Vòng tròn Quan tâm bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát được như thời tiết, con người, tình hình kinh tế.Tại sao tư duy tích cực lại là một kỹ năng quan trọng cần phải được phát huy? Điều đó là hiển nhiên bởi bối cảnh mà tất cả chúng ta đang sống, cũng như sự hiểu biết về bộ não kỳ diệu và về những quan hệ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền.Vì thế, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.
