Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Một suy nghĩ cũng giống như thế.
Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta.
