Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.- Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.vì những điều này liên tục thay đổi.Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.Bạn càng kiên trì với một ý tưởng đặc biệt nào đó thì bạn càng tưới tắm thêm nhiều sức mạnh cho ý tưởng đó.Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.

Xem thêm Thu gọn